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女性跑者讲述跑步故事-更爱户外跑 收获健康自信

时间:2018-5-18 16:07:22来源:本站 作者:admin 点击:52次
如今,跑步已被戏称为白领的“广场舞”,很多喜欢跑步的人越跑越上瘾。成本低、不受场地约束、时间灵活机动……诸多的便利成了跑步群体越来越大的决定因素。虽然出发点各不相同,但最终,大家在跑步中都感受到了快乐,既锻炼了身体,又愉悦了心情。本期,新京报记者选了

    如今,跑步已被戏称为白领的“广场舞”,很多喜欢跑步的人越跑越上瘾。成本低、不受场地约束、时间灵活机动……诸多的便利成了跑步群体越来越大的决定因素。虽然出发点各不相同,但最终,大家在跑步中都感受到了快乐,既锻炼了身体,又愉悦了心情。本期,新京报记者选了三位女性跑者,让她们讲讲自己的跑步故事。

    但是在联赛中西蒙尼迄今为止还没有击败过巴塞罗那,在2011年12月中途接手以后,带领马竞11次挑战巴萨,成绩为3平8负。

    ■ 同题问答

    但在这场比赛中,比达尔发挥非常出色,恩里克很高兴能被弟子打脸:他今天发挥很棒,我很高兴他能证明我之前的决定是错误的。

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    门将:1-特尔施特根、13-布拉沃、25-马西普

    为什么喜欢跑步?

    西甲联盟主席特巴斯此前在接受采访时表示:梅西和C罗就是整个联赛的两个招牌,正式因为梅西和C罗多年来的不断竞争,才使得西甲联赛关注度不减。

    超超:能瘦身,最简单,出门穿上鞋就能跑,便宜,最省时间(和游泳/去健身房相比)。

    (DG视讯体育独家出品未经许可严禁转载)返回DG视讯,查看更多原标题:曝巴萨欲冬窗重启库鸟交易再强调遭勒索2亿欧

    Yannika:开始是因为想保持身材,然后慢慢的跑步变成一种习惯,非常上瘾。

    但是能够连续11年闯入欧冠赛季八强,或许我们也只能去惊叹,因为巴萨就是巴萨,几乎没有球队可以达到这样的高度。

    熙熙:其实直到现在我都不觉得自己是发自内心喜欢跑步的。7个月前,一个大学同学问我愿不愿意去参加训练跑北马。当时觉得他疯了,尽管如此我还是答应了。去年6月第一次跑,累得上气不接下气,3公里、5公里、8公里,我慢慢地刷新纪录。9月,我在奥森公园完成了首个半马。北马之前因为出差多,我缺乏系统训练,最终只完成了35公里。进入奥森之后脚踝疼得无法坚持,最终走回终点。但我一点都不沮丧,因为我知道,总有一天我会拿到属于自己的完赛奖牌。如果一定要问我为什么喜欢跑步,我想,应该是跑步让我相信,超越自己并没那么艰难。

    根据统计,图兰成为欧冠历史第6位上演帽子戏法的巴萨球员,这也是他职业生涯当中第二个帽子戏法,同时图兰也成为欧冠历史上第三位上演帽子戏法的土耳其球员。

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    足球场上最有效得分的方式莫过于罚点球,十二码上单独面对门将,一脚射门改写比分的成功率极高。

    每周能跑多少?

    63分钟梅西中路直传,路易斯-苏亚雷斯禁区右侧反越位吸引卡梅尼出击后传中,内马尔点球点附近头球射门高出横梁。

    超超:夏天50公里左右,冬天20公里左右。

    不过眼下梅西已经连续2场比赛没有进球,欧冠对阵奥林匹亚科斯和联赛与塞维利亚交手梅西都没有进球。

    Yannika:25公里。

    而在薪水方面,过去巴萨则是采用固定年薪+奖金的方式来为梅西支付工资,不过考虑到西班牙税务部门很容易在浮动的奖金数额上找梅西的麻烦,而巴萨则是直接将浮动奖金算为固定年薪,无论梅西表现好坏,小跳蚤都有可能拿到3500万欧元左右的税后年薪,最高可能达到4000万欧元。

    熙熙:正常情况下,保证一周跑三到四次,周末跑一次距离较长的。

    (十九)视频-巴萨绝妙战术点球梅西苏神配合致敬克鲁伊夫

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    在欧洲超级杯中,巴萨一度4比1领先于塞维利亚,但被对手追成了4比4平局。

    喜欢在哪里跑步?

    随着塞维利亚、皇家社会在本赛季的崛起,以及传统豪强皇马和马竞的步步紧逼,巴萨虽然依然保持着较高的胜率,但是已经不像过往赛季那样在对阵所有球队的比赛中均有压倒性优势。

    超超:还是喜欢在户外跑,如公园、沙滩和夜晚安静的街道等。

    最近几年他也作出了改变以适应比赛的节奏,在比赛中他不再一味地想着怎么过掉对方后卫,他不再是以前曼联或者在皇马早期的那个C罗,现在对他来说最重要的是取得进球,他们现在已经成为了足坛最伟大的射手之一。

    Yannika:奥林匹克森林公园。

    不过马德里媒体《阿斯报》指出这虽然看起来有些奇怪,但也符合事实,因为皇马在小组赛中的表现的确不太好。

    熙熙:最喜欢的还是奥森,想跑5公里就跑南园,想跑10公里就跑北园,反正跑出去都得跑回来,特别好。

    西甲联赛还有20多轮才结束,我们现在是落后皇马3分,这个差距并不大,我们要将注意力放在自己身上,西甲联赛就是这样,不到最后一轮,可能都不会拿到冠军。

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    抽签结果出炉后,巴萨官方推特意味深长的发了一段视频,那是在欧冠最后一轮小组赛击败门兴格拉德巴赫后,路易斯-恩里克的表态:看好了,不会有任何悬念,我们肯定会抽到一个实力最强的小组第二,或者是积分最高的小组第二。

    跑步时喜欢听什么音乐?

    西班牙加泰罗尼亚大区定于10月1日进行公民投票,而在当地时间下午16点15分,巴萨将在主场迎战拉斯帕尔马斯,但是拉斯帕尔马斯俱乐部打算身穿绣有西班牙国旗的球衣出场,因此巴萨俱乐部从安保问题出发,已经要求比赛延期,《马卡报》透露:加泰足协决定巴萨和拉斯帕尔马斯的比赛将延期举行。

    超超:当然是节奏感强的音乐。

    来年再战!国家德比总是很困难,但那是我们最后的机会。

    Yannika:舒缓的音乐或者听郭德纲相声。

    第25分钟菲尔尼诺放倒布斯克茨送出任意球,梅西任意球吊入禁区没能制造威胁,第28分钟巴萨中路策动攻势,梅西直塞图兰弧顶处低射被米尼奥莱倒地挡出。

    熙熙:一个人跑有声响就可以,我手机里有很多采访录音,放到哪儿就听哪儿,没那么多讲究。和朋友一起跑,我就不喜欢听歌了。

    57分钟琼西亚左路45度传中,恩里奇小禁区中路右脚铲射破门。

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    而根据巴西媒体《环球体育》的最新消息,2019年美洲杯赛事计划有16支参赛队,除了来自美洲的10支球队之外,南美足联还计划邀请6支来自中北美、欧洲和亚洲的球队参赛,在这6支外卡球队中,国足有幸再次收到了来自南美足联的邀请。

    你觉得跑步枯燥吗?

    在左后卫位置上,巴萨如今还在追求马竞外租阿拉维斯的19岁小将西奥,此人也是皇马追求的目标。

    超超:看起来枯燥,但跑起来感觉挺好的。

    (DG视讯体育独家出品未经许可严禁转载)返回DG视讯,查看更多原标题:怒了!内马尔强势回击巴萨主席:你就是个笑话

    Yannika:因为跑步认识了很多有共同爱好的姐妹,和跑团的姐妹们一起参加各种跑步主题活动,例如:变装跑、闺蜜跑等,一点儿都不枯燥。

    恩里克:我希望将塞尔吉-罗贝托也一同谈论进去,我对于他们所做的一切感到高兴。

    熙熙:枯燥是肯定的,所以我在跑步机上无法坚持。我是一个注意力不容易集中的人,跑起来很容易东看西看。有时候看看路人,有时候看看路况,甚至背背街边的车牌号,也挺能打发时间的。

    为了不错过今年夏天的欧洲杯,马蒂厄决定进行半月板切除手术,而不是之前人们预测的半月板缝合手术,因为那样会让他缺席很长的时间。

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    中场方面安德烈-戈麦斯、拉基蒂奇和布斯克茨将组成铁三角,锋线上梅西,苏亚雷斯和内马尔时隔近3周后再次重新组成MSN组合。

    参加过几次马拉松?

    也许这就是足球,你体会过6次80分钟后打进制胜球绝杀对手的狂喜,也就该体会心生希望后遭一剑封喉的绝望;你体会过狂轰乱炸仍改变不了出局后果的痛苦,也就该体会救世主降临尘世拯救苍生的感动。

    超超:2013年,参加过北马半程和上马10公里,2014年,参加过华盛顿女子半马、台北女子半马和秦皇岛半马。

    北京时间4月21日,美国《时代》周刊杂志公布了2017年全球最具影响百大人物榜单,体坛有6人入选,而足坛仅仅有内马尔1人,梅西和C罗无缘上榜,在颁奖词中,贝克汉姆认为如今的内马尔已经足以挑战梅西和C罗。

    Yannika:就参加过一次,北京马拉松半程。

    开场92秒塞尔吉奥-莱昂禁区右侧小角度劲射,皮克飞身将球铲出底线。

    熙熙:自己报名的就两次,一次北京马拉松,没完赛。后来报名参加了广马,但因为和CBA焦点战撞车没能跑成。对于马拉松,我们既不能看得太难,也不可看得很简单。参加比赛,我认为还是需要有科学的训练,就我目前的状态而言,还不具备完赛的能力。

    事实证明,登贝莱的选择没有错!如果去年夏天选择了巴萨,或许可以得到更高的年薪,但在MSN面前,登贝莱只能将板凳坐穿,根本无法得到在大黄蜂如此多的表现机会。

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    (DG视讯体育独家出品未经许可严禁转载)返回DG视讯,查看更多原标题:拉伊奥拉:瓜帅做人像狗博格巴本可2亿去皇马

    愿意花钱请帅哥陪跑吗?

    不过巴萨引进格列兹曼的难度相当之大,一方面马竞不希望他们的当家球星离开球队,另一方面除去巴萨还有诸多豪门球队都在关注这位法国球星。

    超超:我老公不让……

    26分钟伊涅斯塔中路挑传,梅西禁区右侧左脚大力推射被后卫飞身挡出。

    Yannika:呃,这个问题,我可以说不愿意吗?

    阿根廷可到处都是穷人。

    熙熙:那得看脸啊。而且,我大CBA里这么多帅哥,看多了颜值要求肯定高啊。

    巴黎圣日耳曼今夏则是继续补强,而且主帅埃梅里过去在西甲执教,对于皇马、巴萨、马竞的短板非常了解。

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    24分钟普拉纳斯禁区中路传球被皮克挡出,普拉纳斯点球点左侧顺势倒地左脚扫射被布拉沃扑出。

    为跑步花了多少钱?

    里约奥运会男足小组赛末轮生死战,虽然内马尔没有进球,但是巴萨前锋帮助巴西国奥队4-0横扫丹麦国奥队晋级。

    超超:不知道,也没记账,我不是装备控。人家很节俭的,跑起来就好,不一定非去比赛。

    虽然梅西未能跟随队友一起帮助巴塞罗那获胜,但他闲暇之余,还是助威自己的球队,作为巴塞罗那的球迷,在医院里与自己的大儿子蒂亚戈一起观看了客场2-0击败马拉加的比赛。

    Yannika:我现在有6双鞋N套衣服,大概花了8000元左右。

    但是马蒂厄本人则不想离开巴萨,因为球员自己认为未来还有能力在巴萨踢球,即使离队也不想去土超踢球,昨日的土耳其就出现国内安全严重动荡,保证自己的人身安全依然是必须要考虑的。

    熙熙:说实在的,都不太敢细算。没有1万元也有8000元,说不定都不止。身在体育圈还算有点便宜可占,买的都是打折的东西,有时也有赞助商送的。如今,我有个专门的柜子放跑步健身的装备,鞋子有6双了。花钱买了那么多装备,还得继续跑下去才值啊!我是色彩控,买东西第一眼看颜色,然后才是实用性和材质。

    第10分钟,保利尼奥右路传中,切尔西后卫解围出来。

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    不过昨天凌晨博尔巴兰的判罚引起了很大的争议,布斯克茨、伊涅斯塔和阿尔巴在抗议内马尔制造点球被无视之后,集体不满博尔巴兰的判罚而迟到黄牌。

    跑步最大的收获是什么?

    排名第三位的则是C罗,目前已经在西甲完成244球,此后则是234球的桑切斯以及228球的劳尔。

    超超:健康、自信。

    罗塞尔被指控以耐克公司高管身份,与前巴西足协主席特谢拉,非法将巴西国家队肖像权交给海外避税公司打理,合计洗钱高达1500万欧元。

    Yannika:收获了一个同样喜欢跑步的帅哥男朋友。

    (DG视讯体育独家出品未经许可严禁转载)返回DG视讯,查看更多原标题:苏牙:比分4-1让人安心乌龙球靠实力不是运气

    熙熙:虽然我总共也就掉了3公斤肉,但跑步除了锻炼了意志之外,最大的财富还是让我结交到了一群有正能量的朋友。大家每天都发跑步的照片、运动打卡记录,交流的也都是如何提高跑步能力和成绩,非常积极。最重要的是,他们几乎都是60后70后,真是榜样啊!

    即便如此,内马尔依旧信心十足:还有很多比赛要打,不要一味地看皇马,我们要集中精力踢好自己的比赛,至于结果我们拭目以待!这是一个非常艰难的时期,但巴萨依旧是最好的俱乐部。

    采写/新京报记者 田欣欣

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